Mnogi ljudi se jave s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili bilježenje osjećaja u bi